A importância da reflexão

Prezados amigos desde Blog. Como este assunto é um pouco longo, será dividido em várias postagens seriadas. Façam bom proveito.

Este trabalho está baseado nos conceitos citados nos tópicos em negrito do

Dr. David B. Peterson

Director, Center of Expertise, Leadership Development & Executive Coaching 

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Não é fácil fazermos uma reflexão sobre a nossa vida. O mais complicado é o medo de fazer e o medo de encontrar resposta que não seja a que desejamos. Depois de superados estes obstáculos, talvez os maiores de toda a jornada, como fazer uma reflexão madura, positiva e sincera consigo mesmo?

Porque uma reflexão sincera? Por que nosso cérebro não nos obedece de maneira nenhuma. Faz o que está gravado na Zona de Conforto, escondida em imensos labirintos da Zona Restrita de Segurança, onde você não entra, desde que supere ... os obstáculos. Ele faz isto para te preservar dos perigos que existem fora da caverna onde você e suas crenças habitam.

Bem, vamos lá. Considerando que já superou estes traumas, já resolveu refletir sobre a sua vida, o sentido da sua vida e qual direção ou ação deverão ser tomadas para dar vazão aos seus desejos. Saiba que isto é um exercício, e exercícios cansam, tendem a serem repetitivos, doloridos e chatos, mas - MAS só será assim se você não tiver coragem de mudar de vida.

Ok, vamos aos mandamentos primários de como fazer o Exercício da Reflexão:

- A reflexão tem que ter e seguir uma disciplina.

- Primeiro passo é olhar para o seu interior e se perguntar: 

01 - Quem eu quero ser?

Pense bem antes de responder. Você será o que você quer ser. Jesus nunca dava de bate-pronto o milagre, primeiro perguntava o que a pessoa queria. Veja o exemplo do cego Bartimeu. Jesus sabe que ele é cego, mas pergunta o que ele quer. Jesus sabe dos seus problemas. Pense bem, antes de falar o que quer ser. Maria, antes de qualquer resposta, perguntou ao Arcanjo Gabriel como se daria a gestação, no Velho Testamento Salomão pediu Sabedoria e Jacob pediu a Benção do Anjo do Senhor, não sem antes levar um corte na coxa que o fez manco. Já se perguntou por que ele sofreu este ferimento?

Pergunte-se e pergunte a Deus o que você quer, antes de pedir bobagem.

Então, falar o que quer ser, esquecendo quem você é e como quer estar daqui a cinco, dez anos, fará do seu pedido uma inutilidade ridícula. Não adianta falar - eu quero ser rico! Sim, e daí, ser rico não muda a sua fraqueza, a sua cegueira, a sua mágoa, etc. Já pensou assim antes?

02 - Quais são meus valores e princípios? Abaixo 250 exemplos de valores e princípios. Não tenha pressa. É provável que você nunca fez esta pergunta a si próprio. Não se renda a esta lista se seus valores e princípios forem outros não constantes aqui. 

É um exercício que demanda tempo. Cada linha tem cinco valores. Então não tenha pressa, tenha consciência. Vá anotando de cada linha de cinco valores, algum valor ou valores  que o identifique. Você estará se revelando pela primeira vez, sem censura.

Não há obrigatoriedade de escolher um valor por linha. Haverá linha com a qual não identifica com nenhum valor, em outra terá três, etc. Para cada valor proposto, faça a pergunta a si mesmo:

Exemplo:

Abundância -
Eu gosto de abundância? De exageros? De ter ou possuir ou desejar muitas coisas ao mesmo tempo?

Bravura -
Eu sou destemido? Valente? Bravo com coragem?

Coragem -

Observe que Coragem e Bravura são muito próximos. Mas às vezes a pessoa tem coragem só em casos particulares, como alcoolizado, em grupo, em bando, contra pessoas fracas. Como é a sua coragem? 

Entendeu? Seria bom você estar com um dicionário à mão. Facilita muito a interpretação real do valor, sem ser o valor que você dá aquela palavra. Lembre-se, tente ser o mais isento possível.

Abundância Bravura Coragem Aceitação Brilho 

Cordialidade Acessibilidade Calma Cortesia Adaptabilidade 

Capacidade Credibilidade Adoração Caridade Crescimento 

Afeição Celebridade Criatividade Afluência Chefia 

Cuidado Agilidade Clareza Curiosidade Agressividade 

Compaixão Desafio Amizade Compartilhamento Descoberta 

Alegria Compostura Desejo Altruísmo Compreensão 

Desenvoltura Ambição Compromisso Destreza Amenidade 

Concentração Determinação Antecipação Conexão Dever 

Apoio Confiança Devoção Aprendizagem Conformidade 

Dignidade Assertividade Conforto Diligência Astuto 

Congruência Dinamismo Atenção Conhecimento Direção 

Atratividade Consciência Disciplina Audácia Contentamento 

Discrição Autoconfiança Continuidade Disponibilidade Autocontrole 

Contribuição Distância Aventura Controle Diversão 

Beleza Conveniência Diversidade Benevolência Convicção 

Doação Bondade Cooperação Domínio Economia 

Exuberância Imaginação Educação Fama Impacto 

Eficácia Família Imparcialidade Eficiência Fascinação 

Independência Elegância Fé Inspiração Empatia 

Felicidade Integridade Encanto Fidelidade Inteligência 

Encorajamento Filantropia Intensidade Energia Financeiro 

Intimidade Engenho Firmeza Intrepidez Entusiasmo 

Flexibilidade Introversão Equilíbrio Fluência Intuição 

Esperança Foco Invenção Espiritualidade Força 

Investigação Espontaneidade Franqueza Justiça Estabilidade 

Frieza Lealdade Estrutura Garantia Libertação 

Exatidão Generosidade Limitação Excelência Graça 

Limpeza Excitação Gratidão Lógica Exclusividade 

Harmonia Longevidade Expectativa Heroísmo Maturidade 

Experiência Higiene Meticulosidade Exploração Honestidade 

Mistério Expressividade Honra Modéstia Êxtase 

Hospitalidade Motivação Extravagância Humildade Nobreza 

Extroversão Humor Obediência Oportunidade Profundidade 

Sensualidade Ordem Prontidão Serenidade Organização 

Prosperidade Sexualidade Orientação Proximidade Significado 

Originalidade Prudência Silêncio Otimismo Pureza 

Simpatia Ousadia Razão Simplicidade Paixão 

Realismo Sinceridade Paz Realização Sinergia 

Perfeição Reconhecimento Sociabilidade Perseverança Recreação 

Solidão Persistência Reflexão Solidariedade Persuasão 

Relacionamento Suavidade Pertencer Relaxamento Sucesso 

Piedade Religiosidade Surpresa Poder Resiliência 

Tranquilidade Pontualidade Resistência Unidade Popularidade 

Resolução Utilidade Potência Respeito Valorização 

Pragmatismo Reverência Velocidade Praticidade Rigor 

Verdade Prazer Riqueza Vivacidade Precisão 

Sacrifício Presença Santidade Prevenção Satisfação 

Privacidade Saúde Proatividade Segurança Profissionalismo Sensibilidade

Na próxima postagem, seguiremos com o tema sobre Reflexão.

É isto aí!